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41歲林心如「產後激瘦復出」驚艷全場,她大方分享「鏟肉菜單」原來這2個月她都吃,,,


 

女星林心如去年閃嫁霍建華,今年一月剖腹生下愛女小天使,經過兩個多月調養後復出,纖瘦身形跟好氣色讓全場為之驚艷!她昨日受訪還大方公開瘦身秘訣!

年初蘇有朋跟趙薇還特地來台探望正在坐月子的林心如,那時候她的雙頰明顯圓潤許多。

(source: toutiao)

 

但林心如前天出席好友蘇有朋電影發表會時,火辣身材看不出已經當媽!

(source: toutiao)
 

 

林心如跟好友蘇有鵬回到19年前還珠格格的拍攝地,不但小露香肩跟美腿,身材比產前還要好!她謙虛表示因為要餵母奶所以沒在減肥,只是飲食變清淡,還說減少外食跟多喝水是重點,還不忘感嘆:「產後減肥是一條漫長的路。」

(source: toutiao)

 

林心如大方分享她的減肥菜單:「早餐會喝2包滴雞精,加上薑末炒蛋、杜仲湯;午餐則為燙豬頸肉或是蒸魚,份量約2到3顆拳頭大小,配上燙青菜跟3分之1碗的五穀飯;晚餐則是烤羊排或是煎牛排,份量約2個拳頭大,再搭配上燙青菜;下午茶則是以水果為主,份量為2個拳頭,以奇異果、芭樂、小番茄等水果變化。」說自己其實也沒禁口,只是吃的比較聰明而已。

(source: toutiao)

 

她真的好美,看起來就像沒生過一樣阿~

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Reference:toutiao

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